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許多家長(zhǎng)都知道碳酸飲料會(huì)腐蝕牙齒

于是部分家長(zhǎng)便想到用果汁來(lái)代替碳酸飲料

然而果汁就不會(huì)損傷孩子的牙齒嗎？

答案可能讓你意想不到？！

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有）

兒童牙科醫(yī)生表示，果汁壓榨后會(huì)釋放出更多的糖分、果酸，軟化牙釉質(zhì)，時(shí)間一久這層保護(hù)層就會(huì)脫落，口腔內(nèi)的細(xì)菌遇上高糖，也會(huì)發(fā)酵產(chǎn)酸，加速牙釉質(zhì)脫礦溶解。因此，果汁對(duì)牙齒的酸蝕不亞于碳酸飲料。

值得關(guān)注的是，柑橘類水果，盡管富含維生素C ，營(yíng)養(yǎng)挺不錯(cuò)，但也會(huì)因?yàn)樗岫忍?，侵蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)。

一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究顯示：對(duì)比市面上很多果汁對(duì)牙齒的侵蝕程度，發(fā)現(xiàn)檸檬和葡萄柚制成的果汁對(duì)牙齒的傷害最大。因此建議吃了柑橘類水果或各類果汁后要及時(shí)漱口和刷牙。

喝完果汁后立馬刷牙就不會(huì)腐蝕牙齒？

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據(jù)了解，孩子們飲用果汁對(duì)牙齒的酸蝕常常集中在門牙上，尤以上門牙最為突出，此處牙釉質(zhì)最薄。除了果汁，碳酸飲料、乳酸飲料、酸奶和李子、葡萄等酸性水果對(duì)牙齒的腐蝕力也不容忽視。

那飲用完果汁立馬刷牙是不是就安全了？可不是這么說(shuō)！剛喝完果汁、酸奶等食品后，牙釉質(zhì)上會(huì)形成很多細(xì)小的微孔，硬度下降，此時(shí)馬上刷牙會(huì)對(duì)它形成二次傷害。正確的方法是用清水漱口，半個(gè)小時(shí)后再刷牙。

哪些食物經(jīng)常威脅孩子的牙齒健康？

1、各種軟飲料

很多碳酸飲料都主打無(wú)糖，但無(wú)糖的碳酸飲料依然富含碳酸和磷酸，這兩種酸是傷害牙齒牙釉質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)住９δ苄燥嬃贤ǔＲ彩撬嵝缘?，也?huì)損傷牙齒。

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2、糖果類

越粘牙的糖果對(duì)牙齒的損傷越大。如太妃糖、牛軋?zhí)沁@一類糖果會(huì)附著在牙齒表面。此時(shí)牙齒表面細(xì)菌會(huì)依賴這些糖分“茁壯生長(zhǎng)”，把糖分分解為酸性物質(zhì)，進(jìn)一步侵蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)。

像棒棒糖類硬糖，在含化時(shí)間里，持續(xù)給口腔中的細(xì)菌提供養(yǎng)料，同樣會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)侵蝕牙齒。

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3、腌菜 & 泡菜

眾所周知，食用過(guò)多腌菜對(duì)身體本就不好，但卻忽略了它對(duì)牙齒的損傷。制作腌菜過(guò)程，酸（大多情況下是醋）是不可缺少的，醋能賦予腌菜酸咸口感，但它同樣是損害牙釉質(zhì)的真兇。

4、餅干

餅干食用過(guò)程中，容易在口腔中化成粘稠的渣渣，粘附在磨牙及各種牙縫中，餅干中富含的碳水化合物在口腔中迅速轉(zhuǎn)化為糖分，持續(xù)給有害細(xì)菌提供養(yǎng)分。

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5、咖啡、茶、葡萄酒

小朋友可能比較少喝咖啡和茶。生活中喝完咖啡和茶，不立馬清洗杯子，杯子上會(huì)殘余明顯的咖啡漬和茶漬，其實(shí)這就相當(dāng)于每次喝完這些飲料后你牙齒的處境。

紅酒其實(shí)也會(huì)造成牙齒色素沉著，進(jìn)而損傷牙釉質(zhì)。無(wú)色的白葡萄酒代替紅酒就不會(huì)損傷牙齒？其實(shí)白葡萄酒也是酸性的，同樣會(huì)傷牙。

生活中果然到處都藏著損傷牙齒的“陷阱”，怎樣做才能預(yù)防或者逆轉(zhuǎn)牙齒受損傷呢？我們建議您與孩子，保持健康的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持正確的牙齒保健方法。

說(shuō)明：本文圖片來(lái)源于網(wǎng)站，部分文字摘抄于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)聯(lián)系即刪除

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